Распознавание является одним из основных познавательных процессов и имеет важное значение для выживания и развития человека. Распознавание, наряду с различными видами мышления позволяет человеку эффективно осуществлять свою жизнедеятельность. Эта способность помогала человечеству искать ресурсы и спасаться от диких хищников. Благодаря распознаванию, они определяли источник звука, классифицирование его и быстро принимали решение. Подозрительный звук — это просто шелест листьев от ветра или голодный зверь в поисках жертвы. Таким образом, кустарник в сумерках мог сильно испугать, если напоминал своей формой хищника.
Человеческий мозг устроен таким образом, что способность распознавания появляется у нас с самого рождения. Новорожденный быстро привыкает к лицу матери и перестает плакать, когда она появляется в его поле зрения. При дальнейшем психическом развитии, эта способность распространяется на все более обширный круг окружающих объектов. Наш мозг запрограммирован на то, чтобы устанавливать связи и придавать смысл тому, что кажется значимым. Мы любим искать взаимосвязи, находить причины и следствия происходящих событий. Но всегда ли наш мозг оказывается прав? Всегда ли подобные взаимосвязи существуют в реальности?
Способность находить взаимосвязи – действительно интересный процесс, которому научился человеческий мозг, но к сожалению, он не выработал механизм, благодаря которому можно было бы отличить истинные результаты этого процесса от ложных. Взаимосвязи, которые обнаруживает мозг не всегда оказываются существенно значимыми, это происходит, когда человек в чем-то ошибается при анализе ситуации или полученной информации. Вы когда-нибудь слышали голоса в постороннем шуме или электронных звуках (белый шум)? Иногда наша система распознавания дает сбой и пугает нас без реальных на то причин.
Апофени́я (от др.-греч. ἀποφαίνω «высказываю суждение, делаю явным» ← ἀπο «из-» + φαίνω «представление») — переживание, заключающееся в способности видеть структуру или взаимосвязи в случайных или бессмысленных данных. Термин был введён в 1958 году немецким неврологом и психиатром Клаусом Конрадом, который определил его как «немотивированное ви́дение взаимосвязей», сопровождающееся «характерным чувством неадекватной важности» (анормальное сознание значения).
Изначально Конрад описывал это явление в применении к искажению реальности, происходящей в психозе (психотический мыслительный процесс) и один из ранних симптомов шизофрении, однако теперь термин используется шире для описания подобной тенденции у здоровых индивидов, не обязательно предполагая при этом наличие психического заболевания, а скорее рассматривающейся как своеобразная особенность человеческого мышления.
В медицинском понимании апофения — это начальная стадия бреда при шизофрении, когда у человека появляются первые ошибочные идеи об устройстве окружающей реальности.
Апофения часто служит объяснением паранормальных или религиозных утверждений, используется в журналистских спекуляциях.
Почему мозг так функционирует?
Если у вас возникают сомнения, как вы обычно действуете? Вы обращаетесь к стереотипному мышлению или наоборот, предпочитаете отказаться от него и мыслить оригинально? Как показывают исследования, мозг так устроен, что человек всегда стремится к безопасности и часто обращает внимание на всевозможные знаки, и редко игнорирует их. Следующий пример объяснит, почему так происходит.
Представьте, что вы древний человек и пробираетесь по африканским джунглям три миллиона лет назад. Вдруг вы слышите шелест в стороне кустов. Что это, ветер или голодный хищник? У вас есть два возможных варианта: предположить, что это ветер и спокойно продолжить свой путь; или поверить предположению, что в кустах притаился зверь и срочно искать убежище. Если вы решите, что это хищник, а это окажется ветер – вам нечего терять. Но если поверите, что это всего лишь ветер, а это окажется хищный зверь – такая ошибка может стоить вам жизни.
Человеческий мозг функционирует таким образом, что обычно происходит ложное срабатывание (когда признается то, чего на самом деле не существует), а не ложное отрицание (когда не признаются определенные реальные факты).
Виды апофении
Апофения бывает следующих видов:
Парейдолия
Наиболее распространенный вид зрительной апофении – это парейдолия. Когда мы что-то видим, для распознавания наш мозг использует прошлый опыт, имеющиеся знания, контекст происходящего и привычные человеку стереотипы. Поэтому мы часто узнаем знакомые образы в еде, облаках, различных пятнах и подобных объектах, которые, как правило, не имеют четко определенной формы. А поскольку человеческие лица часто встречаются в повседневной жизни, их мы можем узнавать практически во всем. Для лучшего понимания этого вида апофении, обратимся к гештальтпсихологии. Представители этого направления уделяют особое внимание субъективному восприятию личности. Согласно положениям гештальтпсихологии, человек воспринимает в совокупности все, что находится рядом в пространстве, имеет сходство по форме, объему и цвету, также человек стремится к упрощению и формированию целостности наблюдаемых объектов. Таким образом человек имеет возможность распознавать самые разнообразные объекты, но не всегда воспринимает их однозначно.
Иллюзия кластеризации
Склонность искать и находить закономерности и тенденции там, где на самом деле их нет. Наш мозг любит предсказуемость, а потому старается подчинить любую цепочку событий некой системе. Иногда из-за этого мы делаем неверные выводы. Например, если случайно узнаем, что несколько серийных убийц родились в один и тот же день, то можем предположить, будто между датой рождения и тягой к совершению преступлений существует некая связь.
Ошибка игрока
Близкая иллюзии кластеризации ошибка мышления, основанная на идее о том, что прошедшие события оказывают влияние на будущее. Любители азартных игр часто думают, что замечают определенные закономерности, которые видят в числах рулетки или лотереи. Среди игроков распространено убеждение, что некие значения должны непременно появиться, если долгое время их не было, и наоборот, если в последнее время часто повторялся какой-то результат, то вскоре ситуация должна измениться. Представьте, например, что игрок многократно подбрасывает монетку и три раза подряд у него выпадает «орел», когда он отмечает для себя эту закономерность, то начинает думать, что в следующий раз уж точно выпадет «решка», а за чередой проигрышей обязательно должен следовать выигрыш. С этой ловушкой человеческого мышления хорошо «знакомы» казино и игровые автоматы — они используют ее в свою пользу для получения больших доходов.
Склонность к подтверждению своей точки зрения
Данный вид когнитивного искажения проявляется, когда человек стремится искать информацию, которая бы подтверждала его взгляды в тех или иных вопросах и игнорируем ту, которая им противоречит. Аргументы в свою пользу ищутся любой ценой — иногда неосознанно игнорируя логику или вводя взаимосвязи, построенные на ошибочных предположениях. При этом игнорируются доказательства противоположной точки зрения, которые могут привести к противоречиям или способствовать возникновению когнитивного диссонанса. Человеку свойственно не только искать информацию, которая поддерживала бы его убеждения, но и запоминать детали этой информации таким образом, чтобы еще больше укреплять собственные взгляды.
Так, например, люди преклонного возраста, критикующие современную молодежь, будут постоянно искать доказательства того, что представители нового поколения ленивые, невоспитанные и избалованные дети. А ученый-исследователь, развивающий свою теорию о поведении животных будет уделять больше внимания тем данным, которые подтверждают его теорию, и меньше обращать внимания, или даже игнорировать данные, которые ставят под сомнение его идеи или противоречат им. Подобный тип предвзятости может мешать человеку объективно смотреть на ситуацию, и в итоге приводить к серьезным ошибкам.
Иногда различные виды апофении могут смешиваться — так в голове человека образуются глубоко продуманные и взаимосвязанные теории, не имеющие ничего общего с реальностью. Например, зайдя перед работой в магазин, он увидит в узоре плитки на стене рассерженное лицо — так сработает парейдолия. Человек продолжит заходить в этот магазин и дальше, пока не обратит внимание на то, что вот уже несколько раз после визита в это заведение он с кем-нибудь ругается — иллюзия кластеризации заставит его задуматься о том, не связаны ли эти события. Вдруг ему является злобный дух, который вынуждает становиться более раздражительным? А потом он почитает в интернете отзывы. Конечно, положительные среди них тоже будут, но их он пролистает. А вот негативными заинтересуется — они подтверждают теорию.
Опасна ли апофения?
Можно рассматривать апофению как некий дефект когнитивных способностей, такой как нарушение процесса мышления. Однако всегда следует комплексно рассматривать ситуацию, объективно оценивая возможный вред в каждом конкретном случае. Вместе с тем, имеет смысл выйти за рамки этой пренебрежительной позиции относительно апофении и рассмотреть этот феномен как забавный аспект человеческой природы. Также интересно обратить внимание на то, какой неоценимый вклад это явление, порой вносит в деятельность творческих людей. Многие писатели, в силу своего творческого склада личности, могут создавать невероятные ассоциации между художественными образами, которые, казалось бы, абсолютно не связаны между собой. Тем самым они приковывают самых разных читателей к страницам своих оригинальных произведений.
Апофения способствует развитию воображения. Она может быть ценным творческим ресурсом для художников и музыкантов. Для композитора вдохновение может исходить от прекрасного пения птиц. Если бы не апофения, возможно, мы бы не имели возможности оценить некоторые выдающиеся работы изобразительного искусства. Судя по сюжетам картин Сальвадора Дали, он рисовал их, явно играя с парейдолией.
Так, например, на картине Сальвадора Дали «Невольничий рынок с явлением незримого бюста Вольтера» можно увидеть группу людей и арку, если смотреть на картину с близкого расстояния, и голову Вольтера, если смотреть издалека.
Древние люди боялись гнева богов, шорохов в лесной чаще, следов и запахов — и защищались от опасности, была она реальной или надуманной. На современного же человека апофения оказывает успокаивающий эффект: мозгу нравится, когда мир и события в нем выглядят понятными, логичными и структурированными.
Для здоровой психики эта особенность не представляет никакой опасности — она не провоцирует психические заболевания и не увеличивает риски их развития. Но все еще может влиять на жизнь и усложнять ее, если человек часто принимает решения, основываясь на ошибочных логических цепочках и делает выводы, опираясь на когнитивные искажения. Например, ошибка игрока и иллюзия кластеризации часто становятся причинами лудомании (зависимости от азартных игр), потому что «каждый проигрыш приближает выигрыш», а на вероятность удачного исхода якобы можно повлиять — прийти в определенный день, в определенной одежде, совершив определенные действия. Кроме того, склонные к апофении люди чаще верят в теории заговоров, антинаучные теории, мистику и эзотерику — даже в ущерб себе и близким, могут отдавать шарлатанам последние деньги.
В целом, легкая апофения не представляет опасности, подобные когнитивные процессы являются нормой. Тем не менее, стоит помнить, что, если подобная тенденция приобретает патологический характер, тут уже можно говорить о некоторых психических отклонениях. Это может происходить, когда распознавание и интерпретация образов и событий становится неадекватной, и мешает человеку вести нормальную жизнедеятельность.
Постоянное стремление искать особые значения происходящего в самых разных аспектах жизни, можно рассматривать, как часть более глобального поиска – поиска смысла нашего существования. Виктор Франкл, знаменитый австрийский невролог и психотерапевт, родоначальник логотерапии и психологии смысла, говорил: «Стремление человека к поиску и реализации смысла своей жизни – врожденная мотивационная направленность человека, которая выступает основным двигателем поведения и развития личности».
Апофения или Наблюдательность
Не все взаимосвязи и закономерности, которые мы подмечаем, обязательно являются апофенией. Иногда они, как в древние времена, защищают нас от опасности, иногда — упрощают и структурируют жизнь. Например, многие женщины боятся заходить в лифт или подъезд с незнакомым мужчиной — потому что раньше уже слышали истории о том, что незнакомец может ограбить, избить или изнасиловать. В этом случае внимательность и подозрительность не бывают лишними. Или вы можете заметить, как настроение начальника улучшается после обеда — и, руководствуясь этим, поговорить с ним о повышении именно в это время.
| Наблюдательность | Апофения |
|---|---|
| Заметила, что часто попадаю в одни и те же ситуации в отношениях: завожу с кем-то интересным роман, начинаю строить совместные планы, и человек тут же теряет интерес. Кажется, это какой-то неосознанный сценарий, хочу обсудить свои выборы и поведение с психологом | Заметила, что все мои мужчины вели себя одинаково. Это не может быть совпадением: скорее всего, я «притягиваю» подлецов. Может ли это быть связано с тем, что я ношу кольцо моей мамы, которая тоже была несчастна в браке? |
| В последнее время после встречи с братом я чувствую себя истощенным и выжатым. Пожалуй, стоит сделать паузу и подумать, почему так получается и что изменилось | В последнее время после встречи с братом чувствую себя истощенным и выжатым, потому что мы встречаемся по пятницам — видимо, этот день не подходит мне энергетически |
| Уже который раз молоко портится раньше, чем я успеваю использовать всю упаковку. Пожалуй, мне стоит выбирать меньший объем | Молоко портится всякий раз, когда я собираюсь приготовить блинчики — словно сама Вселенная отговаривает меня от этого |
| В первой половине дня я работаю легко и продуктивно. Пожалуй, стоит этим воспользоваться и делать основную массу дел утром! | В первой половине дня я работаю легко и продуктивно, потому что во второй офис наполняется энергией слишком большого количества людей — они подавляют мою и я «гасну» |
Как снизить влияние апофении
Иногда апофения не делает жизнь невыносимой, но все-таки мешает: например, вы постоянно стараетесь «читать между строк» и искать скрытый смысл в сообщениях партнёра, а в его плейлисте подмечаете намеки на вашу историю. И все это вместо того, чтобы реалистично оценивать отношения и отдавать предпочтение открытой коммуникации. Знаки Вселенной — опора весьма ненадежная, а вот как можно научиться опираться на себя и реальность:
- Развивайте критическое мышление
Почаще задавайте себе вопросы: «Эти события действительно связаны? Почему мне так кажется? Как я могу это проверить? Может, на самом деле меня тревожит нечто другое, и мне стоит разобраться с истинной причиной?» - Замечайте, когда становитесь предвзятыми.
Как в примере про монетку — даже 100 «орлов» подряд не гарантируют следующую «решку». Останавливайте себя, когда предвзятость начинает влиять на ваши ожидания и решения. - Растите внутреннего скептика.
Интернет поглотила новая теория и все обсуждают ее так, будто она подкреплена фактами? Поищите эти факты и составьте собственное мнение.
Лечения требует апофения, которая возникла из-за психического расстройства — например, шизофрении или деменции. Этим занимается исключительно психиатр — как правило, пациентам выписываются антипсихотические препараты. К специалисту точно стоит обратиться в том случае, если тревожные знаки и пугающий символизм вокруг начинают складываться в систему. А вот рассматривать забавные картинки с шокированным зданиями или шаловливыми ремнями безопасности можно спокойно — все мы так делаем.
Источники: https://ru.wikipedia.org , https://psychosearch.ru , https://blog.alter.ru